OM MIG

OM MIG

Hej, det är jag som är


Marie Vorrei


Jag är massageterapeut, yogalärare och samtalsocach, och jag drivs av hitta sätt att må bättre. Lära mig mer om kroppen för att må mitt bästa jag.



Kroppen är fascinerande. Jag tycker om träning, jag tycker om yoga, jag tycker om massage och samtal. Jag älskar att få kontakt med min kropp. Jag tycker träning får vara roligt och att man får skratta under en yogaklass..


Vad träning och yoga gör för individen är nåot personligt mellan personen och yogan/ träningen.


För mig ger yogan mig mer kraft, lung och inre styrka. Yogan gör mig snällare mot mig själv därmed också mot min omgivning. Yogan ger mig förmågan att förstå att jag inte är mina tankar utan det är jag själv som skapar mina tankar.


Då yogan har hjälpt mig på så många sätt vill jag dela med mig av yogan som också kan ses som ett verktyg att skapa balans i vardagen.

Nyfiken på vad jag kan erbjuda dig? Vad väntar du på?


Låt oss göra det bra!

YOGA


Certifierad VinyasaYoga lärare 200 h - Raja Yoga Lund

  • Yogafilosof
  • Kroppens anatomi och fysiolog
  • Asanas
  • Chakras
  • Meditation och pranayama
  • Introduktion till Ayurveda


YinYoga Grund 40 h - Johanna Alvin

  • Grunden i yin yoga
  • Yin yogans filosofi
  • Anatomi i yin yoga
  • Yin yogans positioner och dess variationer för olika kroppar
  • Kinesisk medicin – meridianer, yin/yang, elementen
  • Andning och meditation


Pranayama och meditation 40 h - Yoga Yama

  • Utveckling och fördjupning av grundläggande för pranayama, förberedande tekniker (kriyas) såsom Uddiyana Bandha Kriya, Nauli, Agni Sara och Kapalabhati
  • Utveckling och fördjupning av grundläggande andningsövningar såsom Nadi Shodana, Ujjayi Pranayama, Shitali, Surya Bhedana, Chandra Bhedana och Bhramari
  • Utveckling och fördjupning av ”retention” (att hålla andan). 
  • Genomgång av pranayamatraditionens grunder
  • Fördjupning av andningens anatomi och dess koppling till det sympatiska och parasympatiska nervsystemet
  • Pranayama-pedagogik: att guida andra i andning


Certifierad Barnyogalärare- Kids Yoga Foundation

  • Yoga för barn 2- 16 år
  • Yogaövningar
  • Kreativa övningar
  • Yogalekar
  • Undervisningsmetoder
  • Filosofi och etik
  • Anatomi


Yogalärarutbildning/mentorprogram online - Anna Bjärkvik

  • Att se sig själv som lärare
  • Att undervisa nybörjare
  • Yoga filosofi utifrån Yoga Sutras
  • Stående positioner, asissteringsteknik och linjering
  • Sanskritnamn & Vinyasa
  • Ashtanga yoga som terapi.


CERTIFIERAD MASSÖR

MEDICINSK MASSAGETERAPEUT


  • Svensk klassisk massage - grundgrepp & tekniker
  • Intuitiv Massage
  • Energimassage
  • Avancerad massage
  • Triggerpunkter
  • Het Sten massage
  • Terapeutisk Stretching
  • Rörelseträning
  • Mental träning & stresshantering
  • Anatomi
  • Fysiologi
  • Sjukdoms/Skadelära
  • 120 praktiktimmar


HÄLSOINSPIRATÖR


  • Friskvård, hälsa och livsstil
  • Hälsoprevention och hälsopromotion
  • Kost och näring
  • Vikten av fysisk aktivitet för en bättre hälsa
  • Stresshantering, vila och sömn
  • Tobaksprevention
  • Samtalsmetodik/ motiverade samtal i praktiken
  • Hälsoarbete och förändringsprocessen
  • Coacha till rätt livsstil
  • Metoder/ strategier för att motivera och inspirera andra till att främja sin hälsa


HOLISTISK LIFECOACH

Svenska Hälsoteamet mars 2019 – maj 2019


  • Konsten att lyssna samt 6 sorteringar för bättre kommunikation.
  • Närvaro och centrering samt kommunikationsmodell som stödjer coachingsituationen.
  • Konsten att ställa kreativa frågor, frågor för ökad medvetenhet, transformation samt som leder klienten framåt.
  • Att arbeta med livshjulet i coaching.
  • Värderingar; Näckrosmetaforen och att identifiera, rangordna och prioritera värderingar för önskade resultat.
  • Att förstå bekvämlighets-, trygghets- och vanezonen och att välja mod och handling.
  • Föreställningar, identitet & självbild; Att identifiera och transformera begränsad identitet, självbild och negativa föreställningar till positiva och stärkande.


VAD SÄGER MAN OM MIG


Maries genuina intresse för kropp och hälsa visar sig tydligt i hennes behandlingar. Det känns som Marie lyssnar på min kropp via sina händer och anpassar behandlingen efter mig och mina behov. Under och efter behandlingen delar Marie frikostigt med sig av sin kunskap. I mitt fall fick jag tips och råd på bra stretchövningar från yogan. Som jag tar med mig efter att behandlingen är slut.

-Katarina


Marie är en passionerad yogalärare som har ett stort intresse för vad du kan göra för att just din kropp ska hamna i balans. Och med enkelheten som bas frammanar hon nya dimensioner och aha- upplevelser för både kropp, sinne och själ.

-Jessica

Vi använder cookies för att se till att vi ger dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen kommer vi att anta att du godkänner detta.

Acceptera