Rörelseterapi Växjö
Helhetsinriktad behandling för kroppens balans
Rörelseterapi Växjö är en behandlingsform där medveten rörelse används för att förbättra kroppens funktion, öka rörlighet och lindra smärta. Målet är att hjälpa kroppen att återfå sin naturliga balans – både fysiskt och mentalt.
Behandlingen anpassas alltid efter dina individuella behov och kan inkludera yoga, funktionell träning, andningstekniker, fasciabehandling och massage.
Genom rörelseterapi får du stöd att förstå hur din kropp fungerar, hur du rör dig i vardagen och hur små justeringar kan göra stor skillnad för hållning, stabilitet och välbefinnande
Vad är rörelseterapi?
Rörelseterapi handlar om att arbeta med kroppen på ett medvetet sätt – att använda rörelse som medicin. Genom långsamma, funktionella övningar tränas nervsystemet att hitta mer effektiva rörelsemönster.
Behandlingen fokuserar inte bara på symtom, utan på orsaken bakom spänningar, smärta och stelhet.
Målet med rörelseterapi är att:
- Förbättra kroppshållning och rörelsemönster – så att kroppen rör sig mer effektivt och skonsamt.
- Lindra smärta och spänningar – särskilt i rygg, nacke, axlar och höfter.
- Stärka kroppen funktionellt – så muskler, leder och bindväv samverkar bättre.
- Öka kroppsmedvetenheten – känna hur rörelse påverkar balans, styrka och avslappning.
- Främja välbefinnande – genom förbättrad cirkulation, andning och energiflöde.
TEKNIKERNA SOM INGÅR I RÖRELSETERAPI
Ortobionomi bygger på att placera kroppen i smärtfria positioner, förstärka den smärtfria rörelsen och låta den själv hitta tillbaka till kroppens naturliga rörelse.
Mjukar upp spända muskler, ökar blodcirkulationen och främjar återhämtning.
Arbetar med bindväven för att skapa mjukhet, smidighet och bättre rörelsefrihet.
En effektiv metod för att balansera nervsystemet, minska stress och stödja kroppens läkning.
Behandling med tunna nålar som frigör muskelspänningar och ökar cirkulationen.
Individuellt anpassade övningar som förbättrar rörlighet, hållning och andningskapacitet.
För vem passar rörelseterapi?Rörelseterapi passar dig som:
- Har återkommande smärta i rygg, nacke eller axlar.
- Vill förbättra hållning och rörelsekvalitet.
- Känner dig stel eller begränsad i vissa rörelser.
- Vill förebygga skador och stärka kroppen naturligt.
- Söker en lugn, medveten form av behandling med fokus på helhet.
-
1:a Besöket Massage- och rörelseterapi
Vid ditt första besök går vi igenom din historik och nuvarande besvär i lugn och ro. Jag gör en noggrann rörelseanalys innan behandlingen påbörjas, så att vi får en tydlig bild av vad din kropp behöver. Utifrån det skapar jag en individuellt anpassad plan som möter just dina behov och mål.
Behandlingen kombinerar olika metoder – som massage, ortobionomi, stabilisering, stretching och rörelseträning – för att ge bästa möjliga resultat. Vid vissa besvär kan flera behandlingar med korta intervaller ge bäst effekt. -
Behandlande massage- och rörelseterapi
Mer tid för helhet och djup
En längre behandling där vi arbetar både på djupet och med flera områden av kroppen. Jag kombinerar massage, rörelseterapi, en form av muskelavslappnande nålbehandling, fasciabehandling och kompletterande tekniker som guasha eller akupressur för att lösa upp spänningar, förbättra rörlighet och stötta kroppens återhämtning.. -
Behandlande massage- och rörelseterapi
Fördjupad och heltäckande behandling
Maximal tid för att gå till botten med dina besvär. Vi arbetar igenom hela kroppen och fokuserar extra på det som behöver mest omsorg, med tekniker som massage, rörelseterapi, guasha, akupressur, en form av muskelavslappnande nålbehandling och vila. Perfekt för långvarig lindring och djup återhämtning.
Din väg till bättre rörelse och balans
Varje session inleds med samtal och analys av hållning, andning och rörelsemönster. Därefter väljs tekniker utifrån dina behov – ibland mjuk och återställande behandling, ibland mer aktiv träning.
Med Rörelseterapi Växjö får du en skräddarsydd behandling som hjälper dig att hitta tillbaka till kroppens naturliga rytm. Målet är långsiktig förändring, inte bara tillfällig lindring.
Boka tid för rörelseterapi
Boka din behandling via bokningssidan.
Ge din kropp möjlighet att röra sig friare, med lätthet och balans.
Upptäck hur rörelse kan bli vägen till smärtfrihet, styrka och välmående.