Rörelseterapi Växjö
Massage Växjö
Helhetsinriktad behandling för kroppens balansEn kropp är inte bara något som ska behandlas – den är något som ska förstås.
Förstå din kropp. Förändra din rörelse.
Smärta, stelhet och spänningar uppstår sällan utan anledning. Kroppen anpassar sig ständigt efter hur vi lever, arbetar, rör oss och återhämtar oss.
Därför handlar en behandling hos mig om mer än att lindra symtom för stunden. Mitt mål är att hjälpa dig förstå din kropp, förbättra din rörelse och skapa förutsättningar för en stark och hållbar kropp över tid.
Jag kombinerar tekniker som fascia, rörelseterapi och behandlande massage med kunskap om kroppens funktion – för att hitta orsaken bakom det du upplever, inte bara behandla det som gör ont.
Hur går det till?
Varje behandling utgår från dig och dina behov. Vi ser på kroppen som en helhet och på hur olika delar påverkar varandra.
Vi börjar med ett samtal om din situation – vad du upplever, hur din vardag ser ut och vad du vill uppnå. Genom att observera hur du rör dig hittar vi mönster som kan ligga bakom det du känner, inte bara var det gör ont.
Utifrån det arbetar vi tillsammans med manuella behandlingstekniker för att förbättra kroppens funktion. Du får också med dig konkreta råd och övningar för att fortsätta utvecklingen mellan behandlingarna.
TEKNIKERNA SOM KAN INGÅ I BEHANDLINGEN
Ortobionomi bygger på att placera kroppen i smärtfria positioner, förstärka den smärtfria rörelsen och låta den själv hitta tillbaka till kroppens naturliga rörelse.
Mjukar upp spända muskler, ökar blodcirkulationen och främjar återhämtning.
Arbetar med bindväven för att skapa mjukhet, smidighet och bättre rörelsefrihet.
Små nålar placeras på örat för att stimulera kroppens egen läkning. Behandlingen kan lindra stress, förbättra sömn, minska smärta och stödja kroppen vid beroenden – en skonsam väg till balans och välbefinnande.
Individuellt anpassade övningar som förbättrar rörlighet, hållning och andningskapacitet.
Skapar sug på huden som ökar blodflödet och löser upp muskelspänningar. Främjar återhämtning, rörlighet och energi i kroppen, och kan kombineras med massage eller guasha för extra effekt.
Ett skrapverktyg används över muskler och bindväv för att frigöra spänningar, stimulera cirkulation och ge en känsla av lätthet och avslappning. Perfekt för dig som vill frigöra kroppens naturliga flöde och energi.
Vilken behandlingen ska du välja
Fokus
Helhet
⭐ Rekommenderas
Förstå hela kroppen och hitta orsakerna
Fördjupning
När du vill ge ett område lite extra uppmärksamhet.
Passar dig som vill:
– utveckla rörelsen i ett specifikt område
– följa upp en tidigare behandling
– skapa bättre funktion och rörlighet just där det behövs mest
– få snabb, riktad vägledning utifrån din kropp
Fokus är den kortare behandlingen för dig som redan vet ungefär var skon klämmer, eller som vill hålla igång utvecklingen mellan mer omfattande besök. Vi går rakt på det aktuella området med manuell behandling, rörelse och kroppskännedom.
Vill du komma åt orsaken så att besvären inte kommer tillbaka? Då är Rörelsecoachning ditt nästa steg.
För dig som vill se och behandla kroppen i sitt sammanhang.
Passar dig som vill:
– förstå varför besvären uppstår
– se sambanden mellan olika delar av kroppen
– få en behandling som utgår från hela kroppen
Helhet är den behandling jag rekommenderar till de flesta – den ger tid nog att se hela bilden utan att vara en lika omfattande genomgång som Fördjupning. Vi hittar tillsammans de faktorer som påverkar din rörelse.
Vill du komma åt orsaken så att besvären inte kommer tillbaka? Då är Rörelsecoachning ditt nästa steg.
Helhet är också ett bra val om det är första gången du besöker mig.
För dig som vill ge kroppen gott om tid och utrymme för ett mer omfattande arbete.
Passar dig som vill:
– ha tid att gå igenom flera områden i samma besök, utan att behöva välja bort något
– arbeta i ett lugnare tempo, med utrymme för vila mellan momenten
– följa upp ett pågående skede som kräver mer än en kortare behandling
– få en mer heltäckande genomgång och djupare individuell vägledning att ta med sig
Fördjupning ger oss den tid som behövs för att verkligen hinna med, både kroppen som helhet och de enskilda områden som behöver extra uppmärksamhet. Vi kan gå igenom mer utan att stressa fram beslut om vad som får plats.
Här hinner jag också ta fram ett individuellt träningsprogram åt dig, som du sedan tar med dig hem och jobbar vidare med på egen hand.
Passar dig som vill:
- ge kroppen återhämtning och avlastning
- minska svullnad och känsla av tyngd
- uppleva djup avslappning
- stödja kroppens naturliga balans
Lymfbehandling är en skonsam metod som arbetar med kroppens naturliga flöden för att stödja återhämtning och balans. Med varsamma, rytmiska rörelser hjälper jag kroppen att slappna av och komma i bättre balans, en känsla av lätthet som ofta finns kvar långt efter behandlingen.
För dig som vill förbättra samspelet mellan käke, nacke och hållning
Passar dig som vill:
- minska spänningar i käke, nacke eller axlar
- förbättra hur käken och nacken samverkar
- lindra spänningshuvudvärk eller käkspänningar
- stödja kroppens naturliga balans
Vi arbetar med samspelet mellan käke, nacke och hållning genom manuell behandling, rörelse och kroppskännedom. Målet är att förbättra funktionen, minska onödiga spänningar och ge kroppen bättre förutsättningar att arbeta som en helhet.
Du får även individuella råd och övningar för att fortsätta utvecklingen hemma.